Każdy z nas pełni w swoim życiu różne role, a współczesność niesie ze sobą coraz to nowe wyzwania i zmienia dynamikę tradycyjnych struktur rodzinnych. Jedną z najbardziej intensywnych i poważanych ról, jaką wiele kobiet podejmuje w swoim życiu, jest rola matki.
W życiu gramy różne role, ale to my decydujemy, która z nich jest naprawdę dla nas ważna. – Autor nieznany
W momencie, gdy stajemy się matkami, całe nasze życie ulega rewolucji. To doświadczenie nie tylko przekształca nasze priorytety, ale również narzuca nam nowe obowiązki i oczekiwania społeczne. Macierzyństwo staje się głównym elementem naszej tożsamości, dominując nad innymi rolami, które wcześniej pełniliśmy. Ogromna odpowiedzialność związana z wychowywaniem dzieci, dbaniem o ich potrzeby i tworzeniem bezpiecznego środowiska może sprawić, że inne aspekty naszego życia stają się mniej widoczne. W poszukiwaniu równowagi między byciem matką a pozostałymi rolami, często zmagamy się z wyzwaniami. Znalezienie harmonii między rolą matki a innymi aspektami życia staje się szczególnie trudne w społeczeństwie, które często narzuca pewne standardy i oczekiwania wobec sposobu wychowania dzieci. Często mierzymy się z presją bycia idealną mamą, partnerką, a także pod kątem zawodowym profesjonalistką. To zadanie może być przytłaczające, a oczekiwania społeczeństwa mogą sprawić, że trudno jest odnaleźć własną tożsamość w morzu różnych ról. Jednak równocześnie rola rodzica przynosi niezwykłe doznania i satysfakcję. Wychowywanie dzieci staje się źródłem miłości, radości, ale też nauki pokonywania trudności. To także wielka szansa na rozwój i odkrywanie nowych umiejętności.
W poszukiwaniu równowagi między byciem matką a resztą świata, kluczowe staje się akceptowanie faktu, że nie zawsze będziemy w stanie spełnić wszystkie oczekiwania. Ważne jest rozpoznanie swoich priorytetów, zrozumienie, że czasem musimy odpuścić w jednej dziedzinie, aby skupić się na innej. Współczesne rodziny stają przed wyzwaniem odnalezienia równowagi między tradycyjnymi oczekiwaniami społeczeństwa a indywidualnymi potrzebami i marzeniami. To proces, który wymaga otwartości, wsparcia ze strony partnera, a także umiejętności radzenia sobie z presją społeczną. W złożonym tkactwie życia, rola matki to jedna z wielu nici, ale jednocześnie ta, która potrafi zdominować cały wzór. Warto jednak pamiętać, że równowaga jest możliwa, a elastyczność w adaptacji do zmieniających się sytuacji staje się kluczowym elementem harmonijnego życia. Odkrywanie nowych sposobów integrowania roli mamy z pozostałymi aspektami życia jest nie tylko wyzwaniem, ale także szansą na pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Przygotowałam ćwiczenie w którym możesz się przyjrzeć swoim działaniom w kontekście roli życiowych i zdefiniować swoje priorytety. Jest to ćwiczenie nie tylko na kobiet, matek – można do niego podejść bardzo uniwersalnie. Jak podkreślałam wcześniej w artykule, w życiu nie pełnimy tylko jednej roli ale wiele, które są integralną częścią całego naszego jestestwa. W ćwiczeniu będziesz mogła określić jakie zadania, rzeczy robisz na co dzień – proponuję też kategoryzowanie tych działań na ważne i te nieważne. Więcej na temat codziennych zadań było w zeszłym tygodniu jeśli potrzebujesz sobie to odświeżyć link >tutaj<.
Następnie zapraszam Cię do zastanowienia się i wybrania pięciu ról w Twoim obecnym życiu na których chcesz się skupić i w nich realizować. Kolejny etap ćwiczenia to poszukanie i określenie aktywności, działań jakie możesz wykonywać by rozwijać się w tych rolach. Ostatnią częścią będzie już praktyka czyli wprowadzenie chociaż po jednej aktywności dla każdej roli w swojej codzienności. Jestem przekonana że taki sposób podejścia do roli życiowych pomoże Ci poukładać swojej priorytety i określić w jakie aktywności zadania chcesz inwestować swój czas. Zachęcam do podejścia z otwartością do tego ćwiczenia. Nie oceniaj się sama jeżeli pomyślisz że jest dla Ciebie ważne coś co uważasz że nie powinno. Zaufaj sobie i słuchaj siebie. Im głębiej spojrzysz w swoje potrzeby tym lepiej uda Ci się określić role jakie chcesz pełnić.
Poniżej wypisałam role życiowe jakie możesz pełnić, mam nadzieję że będzie to dla Ciebie inspiracja w poszukiwaniu tych które są dla Ciebie najważniejsze. W poniższym diagramie każda z roli pojawia się raz i nie ma swojego odpowiednika w drugiej formie, dlatego zachęcam do zapoznania się ze wszystkimi. Na przykład: jeśli występuje słowo „matka” to nie znajdziesz „ojciec”, jeśli zauważysz słowo „brat” to nie ma „siostra”.
Podsumowując, życie jest pełne różnorodnych ról, które pełnimy zarówno z własnego wyboru, jak i ze względu na okoliczności. Od początku swojego istnienia, jako dzieci, po dorosłość, wchodzimy w różne role społeczne, odgrywając je z różnym naszym stopniem zaangażowania. Jesteśmy córkami, synami, rodzicami, partnerami, ale także artystami, liderami, czy badaczami. Każda z tych ról niesie ze sobą zarówno przywileje, jak i oczekiwania społeczne. Warto zauważyć, że, pomimo że część ról jest nam narzucana przez społeczeństwo lub okoliczności, to ostatecznie to my sami decydujemy, które z tych ról są dla nas ważne i jak chcemy się w nich realizować. Każda rola wnosi coś wartościowego do naszego życia, wzbogacając je o różnorodne doświadczenia i nauki. Decydując, które role są dla nas priorytetowe, kierujemy się naszymi pasjami, wartościami i aspiracjami. Ważne jest zrozumienie, że to my jesteśmy kowalami swojego losu i mamy wpływ na to, w jakim kierunku zmierza nasze życie. Różnorodność ról, jakie pełnimy, pozwala nam na rozwijanie się na wielu płaszczyznach, dostosowując się do zmieniających się okoliczności i naszych własnych potrzeb. W tym dynamicznym tańcu różnych ról, kluczowe staje się umiejętne zarządzanie czasem, elastyczność w adaptacji do zmian oraz świadome podejmowanie decyzji. To, jakie role uznajemy za ważne i jak w nie inwestujemy, wpływa na nasze poczucie spełnienia i harmonii w życiu. W efekcie, rozwijając się w różnych rolach, wybieramy te, które pomagają nam stawać się najlepszą wersją siebie. W świadomym podejściu do pełnienia ról znajdujemy równowagę między oczekiwaniami społeczeństwa a naszymi własnymi pragnieniami, kreując unikalny i satysfakcjonujący sposób życia.
Bardzo jestem ciekawa jakie role ty pełnisz – może chcesz podzielić się nimi w komentarzach?
Omówienie i pogłębienie ćwiczenia już w piątek o 7:00!
